うつ リワーク

うつリワーク

うつ病からの復職に際して。

うつ病から回復した後、職場に復帰するタイミングというのは難しいものです。
早過ぎると再発の危険があります。
うまくソフトランディング出来るような工夫が必要です。

 

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復職に際して身体と心を馴らしていくために、リワーク支援というものを利用する方法があります。
このリワーク支援は、公的機関や医療機関で実施しています。

 

リワーク支援では、決められた場所に定期的に通い、パソコン作業や読書などの軽度の負荷をかけることで、職場復帰に向けた馴らし運転を行います。
また、うつ病に対する理解を深める学習や、ストレスの処理方法などを学ぶ場合もあります。
リワーク支援は集団で受けるため、似た境遇の人たちとの交流や情報交換も自身にとって有益なものとなるでしょう。

 

 

うつ等の心の問題はセロトニン不足です。

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「うつ」はセロトニン神経の活動が弱ってセロトニンが不足するために起こります。
セロトニンを増やすと、症状が消えるんです。
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