ストレス 相談

ストレス相談

最近うつ病かも

最近朝目が覚めても布団からでたくありません。何となく体がだるくてやる気が起きません。原因は、なんとなく分かっています。
仕事のストレスだと思います。完璧主義なので仕事を完全に終了させないと次の仕事に行けません。だから、どうしても仕事が残ってきてしまいます。ある程度のところでまとめて終わらせれば良いのですが、どうしても我慢できません。

 

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いろいと同僚に相談すると、そこまで完璧にしなくても態勢に影響はないから、できたところで提出するようにしたらといってくれました。
それが、できれば問題は無いのですが、やはり私の性格の問題のようです。
一度心療内科に行ってみましたが、あまり話を聞かないで、どこか具合が悪くなるところはありませんか聞いて、いろんな事が気になりますと言うと、それではこれをのんでみて下さいと薬の処方箋をもらっただけでした。
薬をしばらく飲みましたがいっこうに性格は変わらないようです。

 

 

うつ等の心の問題はセロトニン不足です。

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セロトニンを増やすと、症状が消えるんです。
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