うつ状態 休職

うつ病家族 大切な家族がうつ病になったとき

 

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大切な家族がうつ病になったとき。
まずはゆっくりと休むことのできる環境を作ってあげてください。

 

なぜなら心がとっても疲れて体が「休め」のサインを出す。
それがうつ病だからです。

 

そして優しく
「なんでそうなったの?」
「訳を話して」
などと聞かないで下さい。

 

もう、どうしてそうなったのか、本人も分からなくなっていたり
話すことさえ億劫になっているからです。

 

当たり前ですが
「がんばって」とか
「気の持ちようよ」
なんて絶対に言わないで下さい。

 

もうがんばってがんばって、そして疲れてしまったのですから。
なんとか気持ちで乗り切ろうとしてきたのですから。

 

静かに休むことのできる環境に置いてあげてください。
休むだけ休んだら
自分から語り始める時が来ます。

 

そのときは
ただひたすらに
心から
愛情をこめて話に耳を傾けて下さい。

 

その中で自ずと理由や解決への糸口が見えてきます。

 

ゆっくり、ゆっくりと寄り添い耳を傾け、そして語り合う。

 

大切な人がうつ病になってしまったらこうしてみてください。

 

 

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